Rafał B

[...] Bakocević (79,8 kg) vs Dariusz Rutkiewicz (78 kg) 73 kg: Gracjan Sadziński (73,5 kg) vs Jan Siroky (73 kg) 57 kg: Aleksandra Rola (56,9 kg) vs Monika Porażyńska (56,6 kg) 120 kg: Rafał Kijańczuk (102,1 kg) vs Marcin Wasilewski (99,4 kg) 72 kg: Damian Szmigielski (71,7 kg) vs Denis Makowski (72,1 kg) https://youtu.be/hpvamn-A6bM Informacja prasowa

[...] atrakcyjnych promocjach. Zróbmy coś na wzór MediaMarkt- zawsze pare dni przed jakąś promocją wysyłają oni meile do zarejestowanych klientów. 2. "aa moze zrobil bys jakies znizki dla ludzi z SFD" - Roki. Też bym bardzo chciał, ale z jakiej racji Rafał czy też Przemek mają płacić (za to że my jesteśmy z SFD) z własnej kieszeni.

[...] Żurawiecki Top Team Kołobrzeg -71,49kg 1.Kamil Gniadek LINKE GOLD TEAM 2.Domińczak Dawid BERSERKER’S TEAM POLAND 3.Marcin Grzechowiak Strefa Walki Krotoszyn 3.Rafał Fariaszewski Ronin Gold Team Koszalin -75,99kg 1.PATRYK RUTA VALIANT GOLD TEAM 2.Maciej Kazieczko CRiM Fight CLUB Zielona Góra 3.Adrian Witkowski Linke Gold Team [...]

[...] MT Gym W.) vs. Patryk Borowski-Beszta (HUSARZ Białystok) 3)Kat. - 71 kg, A-Class (3 rd po 2min): Adam Trzpioła (SERAFIN NLFC W.) vs. TBA 4)Kat.-81 kg A-Class (3rd po 2 min): Rafał Korczak (GORILA Academy W.) vs. TBA 5) Kat. 86/91 kg A-Class (3rd po 2 min) Mariusz Suski (GORILA Academy W.) vs. Remigiusz Szkudlarek (MT LEGION Bydgoszcz) 6) Kat.-75 [...]

[...] ( Banaś) ( Lisowski) -- Polański---- ( C.Wilk) ( Murawski) Błaszczykowski Rafał Wolski Peszko ----( Grosicki)------------ ( A.Mierzejewski)---------( Rybus) ( Pawłowski) ( Kupisz) ( Sobota) [...]

https://i.imgur.com/qdCFJOK.jpg ACA ACA 114: Omielańczuk vs Johnson – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą ACA 114: Omielańczuk vs Johnson, która odbędzie się jutro, 26. listopada, w klubie Wytwórnia w Hotelu Double Tree by Hilton w Łodzi. Transmisja wydarzenia będzie dostępna wyłącznie w usłudze PPV. Start godz. 18:00. www.aca-mma.tv Karta [...]

[...] 241,8 (122,5/126,0) 5. Stefan Hula (AZS Zakopane) 238,3 (124,0/124,5) 6. Marcin Bachleda (TS Wisła Zakopane) 234,7 (119,0/125,0) 7. Rafał Śliż (KS Wisła Ustronianka) 233,8 (124,5/119,0) 8. Piotr Żyła (KS Wisła Ustronianka) 233,7 (122,0/122,0) 9. Łukasz Rutkowski (TS Wisła Zakopane) [...]

[...] Kita (110kg) vs. Ricardo Prasel (110.2kg) 65,8 kg: Patryk Kaczmarczyk (66.3kg) vs. Michał Domin (66.3kg) 83,9 kg: Albert Odzimkowski (84.4kg) vs. Tommy Quinn (83.7kg) 93 kg: Rafał Kijańczuk (93.3kg) vs. Yann Kouadja (93.4kg) 65,8 kg: Piotr Kacprzak (66kg) vs Jose Santiago Jr (66.2kg) 93 kg: Marcin Trzciński (93kg) vs Adam Tomasik (92.9kg) [...]

[...] Flexit Drink-rano Tomahawk-1xcaps przed treningiem http://img40.imageshack.us/img40/6087/treningbj.jpg Nogi Wczoraj robiłem treningu nóg na siłowni gdzie na co dzień trenuje Rafał Domin. 1.Przysiad tylni 5s (tu chyba kończyłem z obciążeniem 150kg na 4p) 2.Wypychanie ciężaru na suwnicy 4s 3.Prostowanie nóg w siadzie 4s 4.Goblet Squat 3s 5.Wspięcia [...]

[...] wynosi limit (dla klasyka). Oto pełna lista zgłoszeniowa (można zgłosić się również w dniu zawodów): https://www.dropbox.com/s/ikjsdav3kh60shi/Lista%20zg%C5%82oszeniowa.doc Rafał Karpiński w kat. 90kg ma lepiej - jest zawodników 6 (między innymi mistrz Europy juniorów Piotr Borecki.) Wczoraj wieczorem kręciłem na rowerku 50 minut przed TV - było [...]

[...] Onet Kadra A w biegach narciarskich na sezon 2008/2009: zawodniczka Justyna Kowalczyk sztab szkoleniowy: Aleksander Wierietielny - trener główny Ulf Olsson - serwismen Rafał Węgrzyn - serwismen Mateusz Nuciak - serwismen Kadra A-mix w biegach narciarskich na sezon 2008/2009: zawodnicy: Sylwia Jaśkowiec Kornelia Marek Paulina Maciuszek [...]

https://youtu.be/Qh1kFHyn8wU KSW 70: Ivan Erslan vs Rafał Kijańczuk - Trailer Podczas gali KSW 70 w Łodzi dojdzie do starcia na szczycie wagi półciężkiej. Były pretendent do pasa, Ivan Erslan, zmierzy się z niezwykle mocno bijącym Polakiem, Rafałem Kijańczukiem. Zobaczcie zapowiedź pojedynku, który odbędzie się 28 maja. Bilety na galę KSW 70 są [...]

[...] Zvezda Belgrad), Jakub Wawrzyniak (Legia Warszawa) Pomocnicy: Radosław Sobolewski (Wisła Kraków), Mariusz Lewandowski (Szachtar Donieck), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Rafał Murawski (Lech Poznań), Przemysław Kaźmierczak (FC Porto), Jakub Błaszczykowski (Borussia Dortmund), Wojciech Łobodziński (Zagłębie Lubin), Konrad Gołoś (Górnik [...]

[...] Mikołajczak 46), Jakub Wilk, Mateusz Możdżeń, Siergiej Kriwiec - Joel Tshibamba. Jagiellonia Białystok: Grzegorz Sandomierski - Alexis Norambuena, Andrius Skerla, Thiago Cionek, Krzysztof Hus - Kamil Grosicki, Hermes (Mladen Kascelan 46), Rafał Grzyb, Marcin Burkhardt, Tomasz Kupisz (Tomasz Frankowski 75) - Przemysław Trytko (Jarosław Lato 46).

[...] (Szachtar Donieck), Mariusz Jop (FK Moskwa), Seweryn Gancarczyk (Metalist Charków) Pomocnicy: Jakub Błaszczykowski (Borussia Dortmund), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Rafał Murawski (Lech Poznań), Jacek Krzynówek (VfL Wolfsburg), Wojciech Łobodziński (Zagłębie Lubin), Radosław Sobolewski (Wisła Kraków) Napastnicy: Maciej Żurawski (Celtic [...]

Bardzo fajny facet.Mam przyjemność znać Rafała osobiście.Jako ciekawostkę powiem,że nie znam nikogo,kto jak Rafał wykonywał przysiady ze sztangą na barkach(ciężar 140kg),swobodnie leżącą na plecach,bez trzymania jej dłońmi. BodyLine http://www.sfd.pl/Rafa%C5%82_Cieszy%C5%84ski_%3A_-t419684-s2.html p.s Lynn66666 Co w tym smiesznego ? Arni [...]

Rafał znasz juz dokładna datę zawodów? Wprowadzam zmiany w treningu i chciałbym sie dostosować.

Kolano przeszkadza Ci w normalnych czynnościach? (sprzątanie, chodzenie itp.) Rafał nie sprząta. Brud na jego widok sam spyerdala

[...] Szymuszowskim. Studyjna gala ACA z udziałem Kamila Oniszczuka odbędzie się 20. sierpnia i będzie dziewiątą galą organizacji w Polsce. Transmisję gali ACA 109 będzie można obejrzeć w usłudze pay-per-view za 25 zł. KARTA WALK ACA 109 Piotr Strus (15-5) vs Rafał Haratyk (12-3) Kamil Oniszczuk (7-0) vs Mindaugas Verzbickas (14-7) Informacja prasowa

[...] Scotta Askhama. Anglik aż 13 z 15 zwycięskich walki kończył przed czasem. Karol Celiński to piąty Polak na karcie walk ACA 109. Studyjna gala ACA z udziałem Piotra Strusa, Rafała Haratyka, Kamila Oniszczuka, Łukasza Kopery i Karola Celińskiego odbędzie się 20. sierpnia w Łodzi. Transmisję ACA 109 będzie można obejrzeć w usłudze pay-per-view za [...]